¿LOS HORARIOS PUEDEN AFECTAR A LA SALUD?

El cuerpo funciona según unos horarios internos, determinados por un reloj biológico que se encuentra en nuestro cerebro y genera los ritmos circadianos. Y para tener un buen estado de salud es imprescindible que funcione bien. En la sociedad actual no siempre seguimos unos horarios correctos, y el resultado es un aumento del riesgo de enfermar de la población.

¿Los horarios que mantenemos son adecuados para nuestra salud? ¿Cómo podemos favorecer que nuestro reloj interno funcione bien? ¿Qué factores lo pueden alterar? En el marco del programa Toc-Toc de la Universitat de Barcelona, Trinidad Cambras nos hablará de cómo podemos mantener la salud.